Alliant Federation Qué hacer si se enferma en Estados Unidos
Una guía para trabajadores H-2A y H-2B: cuándo llamar al 911, dónde atenderse si no es una emergencia, los riesgos de salud más comunes en el trabajo de temporada y qué llevar cuando va al médico.
Primero: ¿es una emergencia?
Llame al 911 desde cualquier teléfono
Si no habla inglés, diga «Spanish» y no cuelgue: le van a conectar con un intérprete. Diga dónde está. No espere a ver si se le pasa.
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si tiene:
- Dolor fuerte en el pecho
- No puede respirar bien
- Sangrado que no para
- Desmayo, convulsión o confusión
- Accidente o golpe fuerte
- Piel muy caliente o hablar enredado después de trabajar en el calor (golpe de calor)
- Dificultad para respirar después de tener contacto con un pesticida o químico
El golpe de calor es una emergencia
Si alguien está confundido, se desmaya, tiene una convulsión o tiene la piel muy caliente después de trabajar en el calor, llame al 911. No lo deje solo. Mientras llega la ayuda, llévelo a la sombra, quítele la ropa de más y enfríelo rápido: mójele la piel y la ropa con agua fría, póngale paños fríos mojados o hielo y échele aire. No le dé de beber si no está bien despierto.
Si no es una emergencia
Tiene tres opciones. Elija según cómo se siente y qué tan rápido necesita atención.
Un médico por teléfono o video
Para malestares comunes como gripe, fiebre, dolor de oído o infección urinaria. Es lo más rápido y no pierde el día de trabajo. Necesita estar inscrito en un servicio.
Una clínica de atención urgente (urgent care)
Para cortadas pequeñas, torceduras o cuando podría necesitar una radiografía. Por lo general no necesita cita. Si no tiene seguro, pregunte el precio antes de que le atiendan.
Un centro de salud comunitario
Hay centros de salud comunitarios en todo el país, y algunos atienden especialmente a trabajadores agrícolas. Muchos cobran según sus ingresos. Llame antes para preguntar si le pueden atender y cuánto va a pagar.
Buscar un centro de salud comunitario (sitio del gobierno de EE. UU.) (se abre en otra pestaña)
Los riesgos de salud más comunes en el trabajo de temporada
En el trabajo de temporada, el calor, las lesiones y los químicos son los riesgos más comunes. Aprenda a reconocer las señales a tiempo.
Calor
Agotamiento por calor: suda mucho, se marea, le duele la cabeza, tiene náuseas, calambres o debilidad. Pare, avísele a alguien y no se quede solo. Descanse a la sombra, tome agua a traguitos, aflójese la ropa y mójese la cara y el cuello con agua fría. Busque atención médica si vomita, si se siente peor o si en una hora no se siente mejor. Si hay confusión o desmayo, es golpe de calor: llame al 911.
- Tome agua seguido, aunque no tenga sed: un vaso cada 15 a 20 minutos.
- Descanse a la sombra cuando pueda.
- Evite el alcohol y las bebidas energéticas.
- Cuídese más en sus primeros días de trabajo: su cuerpo todavía no está acostumbrado al calor.
Pesticidas y químicos
Señales: dolor de cabeza, mareo, náuseas o vómito, ojos llorosos o con ardor, mucha saliva o sudor, vista borrosa o tirones en los músculos. Si estuvo cerca de pesticidas, no piense que es solo el calor. Salga al aire libre, lejos del área. Quítese la ropa mojada o manchada con el químico y lávese la piel y el pelo con mucha agua y jabón. Si le cayó en los ojos, enjuáguelos con agua limpia que corra durante al menos 15 minutos. Lave esa ropa aparte.
Poison Help (ayuda por intoxicaciones): 1-800-222-1222
Es gratis y confidencial, atiende las 24 horas, todos los días, y puede pedir ayuda en español. Llame si cree que tuvo contacto con un pesticida o químico. Si puede, tenga a la mano la etiqueta o el nombre del producto. Si la persona no puede respirar bien, tiene una convulsión o se desmaya, llame al 911.
Respete los letreros de aviso y no entre a un campo recién fumigado hasta que le digan que es seguro.
Lesiones y dolor de músculos
El dolor de espalda, las torceduras, las cortadas y las caídas son muy comunes. Al levantar algo, doble las rodillas y mantenga la carga cerca del cuerpo, y pida ayuda con las cargas pesadas. Use los guantes y la protección que le den. Lave las cortadas pequeñas con agua y jabón. Si una cortada es profunda, está sucia de tierra o no deja de sangrar, busque atención médica: puede que necesite la vacuna contra el tétanos.
¿Se lastimó trabajando? Si es grave, llame primero al 911. Si la lesión parece pequeña, o después de llamar al 911, avísele a su empleador o a su supervisor el mismo día.
Diabetes, presión alta y otras enfermedades que ya tiene
El calor y el trabajo pesado pueden empeorarlas, y algunas medicinas hacen que el calor le afecte más. No deje de tomar sus medicinas sin hablar con un médico. Tome agua y no se salte comidas. Antes de que se le acaben, pregunte en un centro de salud comunitario o en una clínica cómo conseguir más.
Piel y respiración
Use sombrero, manga larga y protector solar, mascarilla si se la dan, y cámbiese los calcetines si se mojan. Si un sarpullido o una tos no se quitan, busque atención médica. Si el sarpullido salió después de tocar un químico, llame a Poison Help. Si se le hincha la cara o le cuesta respirar, llame al 911.
Qué llevar cuando va al médico
- Una identificación con foto (por ejemplo, su pasaporte)
- La tarjeta de su plan, si tiene uno
- El nombre y el teléfono de su empleador
- Las medicinas que toma y lo que le da alergia
Si necesita intérprete, pídalo en la recepción. Puede decir: «I need a Spanish interpreter».
Cuide también su salud mental
Estar lejos de casa pesa. Si siente estrés, tristeza o ansiedad, hablar con alguien ayuda.
Línea de crisis: 988
Si está pensando en hacerse daño, llame o mande un mensaje de texto al 988 (Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis). Es gratis, atiende las 24 horas y tiene ayuda en español.
Antes de que pase: prepárese
- Guarde en su teléfono el número de su plan o de su médico por teléfono.
- Pregúntele a su empleador qué cobertura de salud ofrece, si ofrece alguna.
- Ubique la clínica de atención urgente y el centro de salud comunitario más cercanos.
Esta guía es información general. No es consejo médico ni legal. En una emergencia, llame al 911.
Cómo le puede ayudar Alliant Federation
Con Virtual Urgent Care, usted puede consultar a un médico por teléfono o video, en español o inglés, las 24 horas. No es un seguro. Los planes Gold y Silver incluyen Virtual Urgent Care más un seguro médico temporal, con límites. Alliant Federation le ayuda a inscribirse. Si su empleador ya ofrece cobertura, compárela primero.